Idan kana neman farar hakora, wasu magunguna na iya taimakawa.Amma a yi hattara da kayan da za a yi fari a gida don guje wa lalata haƙoranku da cire enamel ɗinku.Wannan zai iya jefa ku cikin haɗari ga hankali da cavities.
Canje-canje a launin haƙoran ku na iya zama da hankali kuma suna faruwa a hankali.Wasu launin rawaya na iya zama makawa.
Hakora na iya yin kama da rawaya ko duhu, musamman yayin da kuka tsufa.Yayin da enamel na waje ke shuɗewa, ɗigon rawaya mai launin rawaya a ƙarƙashinsa yana ƙara gani.Dentin shine Layer na biyu na nama da aka kayyade a ƙarƙashin murfin enamel na waje.
Ci gaba da karantawa don koyon zaɓuɓɓukan ku don whitening your hakora da kuma yadda za a yi shi a amince.
Magani ga rawaya hakora
Anan akwai zaɓuɓɓukan yanayi guda bakwai don kawar da haƙoran rawaya.
Zai fi kyau a zaɓi wasu ƴan jiyya kuma a juya su cikin mako.Wasu shawarwarin da ke ƙasa ba su da bincike da za su goyi bayan su, amma an tabbatar da cewa suna da tasiri ta hanyar rahotannin da ba a sani ba.
Gwaji don nemo mafita da ke aiki a gare ku.
1. goge hakora
Shirin aikinku na farko ya kamata ya zama goge haƙoran ku akai-akai kuma a daidai hanya.Yana da mahimmanci a yi brush bayan cin abinci da abin sha wanda zai iya haifar da haƙoran rawaya.
Koyaya, a kula tare da gogewa nan da nan bayan cinye abinci da abubuwan sha na acidic.Yin gogewa nan da nan zai iya sa acid ɗin ya kawar da enamel kuma ya kai gayazawa.
Wanke hakora aƙalla sau biyu a rana na minti 2 a lokaci guda.Tabbatar cewa kun shiga cikin duk fashe da fashe.Goge haƙoran ku a hankali a motsi madauwari don tabbatar da cewa kuna kare haƙoranku.Gogeciki, waje, da tauna saman hakora.
Haka kuma a kimiyance an nuna cewa yin brush da man goge baki yana kara farin jini, a cewarsanazarin 2018.Waɗannan man goge baki masu launin fata suna ɗauke da ƙanƙara mai laushi waɗanda ke goge haƙoran don cire tabon saman, amma suna da taushin isa su kasance lafiya.
Amfani da buroshin hakori na lantarkiyana iya zama mafi ingancia cire surface stains.
Shenzhen Baolijie Technology Co.,Ltd ƙwararren ƙwararren ƙwararren ƙwararren hakori ne na lantarki wanda zai iya ba ku kyakkyawan sakamakon tsaftacewa.
2. Baking soda da hydrogen peroxide
Amfani da manna da aka yi da soda burodi da hydrogen peroxide an ce ana cirewaplaquegina jiki da kwayoyin cuta don kawar da tabo.
Mix cokali 1 na yin burodi soda tare da cokali 2 na hydrogen peroxide don yin manna.Kurkura bakinka sosai da ruwa bayan gogewa da wannan manna.Hakanan zaka iya amfani da rabo iri ɗaya na sinadaran don yin wankin baki.Ko, za ku iya gwada yin burodi soda da ruwa.
Kuna iya siyayin burodi sodakumahydrogen peroxidekan layi.Hakanan zaka iya saya
A2012 binciken Amintaccen Tushenya gano cewa mutanen da suka yi amfani da man goge baki mai dauke da baking soda da peroxide sun kawar da tabon hakori tare da yi musu fari.Sun nuna gagarumin cigaba bayan makonni 6.
A2017 nazarina binciken da aka yi kan man goge baki tare da baking soda kuma ya kammala da cewa suna da tasiri da lafiya don cire tabon hakori da fararen haƙora, kuma ana iya amfani da su kowace rana.
3. Jan man kwakwa
Jan man kwakwaAn ce yana cire plaque da kwayoyin cuta daga baki, wanda ke taimakawa wajen fararen hakora.Koyaushe siyayya don ahigh quality, Organic mai, wanda zaka iya siya akan layi, wanda ba ya ƙunshi abubuwa masu cutarwa.
Ki shafa cokali 1 zuwa 2 na ruwan man kwakwa a bakinki na tsawon mintuna 10 zuwa 30.Kada mai ya taɓa bayan makogwaron ku.Kada a hadiye mai domin yana dauke da guba da kwayoyin cuta daga bakinka.
Tofa shi a bayan gida ko kwandon shara, saboda zai iya toshe magudanan ruwa.Kurkure bakinku da ruwa sannan ku sha cikakken gilashin ruwa.Sannan goge hakora.
Babu takamaiman binciken da ya tabbatar da tasirin fitar da mai.
Duk da haka, a2015 karatuya gano cewa jan mai ta hanyar amfani da man sesame da man sunflower ya ragugingivitislalacewa ta hanyar plaque.Jan man fetur na iya yin tasiri a kan hakora, kamar yadda tarin plaque zai iya sa hakora su zama rawaya.
Ana buƙatar ƙarin bincike kan tasirin mai da man kwakwa.
4. Apple cider vinegar
Apple cider vinegarana iya amfani da shi a cikin ƙananan adadin don farar hakora.
A yi wankin baki ta hanyar hada cokali 2 na apple cider vinegar da ruwa oza 6.Juya maganin don 30 seconds.Sannan ki wanke da ruwa ki goge hakora.
Siyayya ga apple cider vinegar.
Bincike da aka buga a cikin 2014 Amintaccen Sourcegano cewa apple vinegar yana da tasirin bleaching akan haƙoran saniya.
Duk da haka, ya kamata a lura cewa yana da yuwuwar haifar da lalacewa ga taurin da tsarin saman hakora.Don haka, yi amfani da shi da hankali, kuma ku yi amfani da shi na ɗan gajeren lokaci.Ana buƙatar ƙarin nazarin ɗan adam don faɗaɗa kan waɗannan binciken.
5. Lemun tsami, lemu, ko bawon ayaba
Wasu na cewa shafa bawon lemo, lemu, ko ayaba a hakora zai sa su yi fari.An yi imani da cewa mahadi d-limonene da/ko citric acid, wanda ake samu a cikin wasu bawon 'ya'yan itacen citrus, zai taimaka wajen fararen haƙoranku.
A hankali shafa bawon 'ya'yan itacen akan haƙoranku na kusan mintuna 2.Tabbatar da kurkure bakinka sosai da goge haƙoranku daga baya.
Binciken kimiyya da ke tabbatar da ingancin amfani da bawon 'ya'yan itace don sa hakora su yi fari ya yi karanci.
Tushen Amintaccen Bincike na 2010ya duba tasirin man goge baki mai dauke da kashi 5 d-limonene wajen cire tabon hakora sakamakon shan taba da shayi.
Mutanen da suka goga da man goge baki mai ɗauke da d-limonene haɗe tare da tsarin farar fata sau biyu a kullum na tsawon makonni 4 yana da matuƙar rage tabon shan taba, duk da cewa bai kawar da tabon shan taba ba ko tabon shayi.
Ana buƙatar ƙarin karatu don sanin idan d-limonene yana da tasiri a kan kansa.Nazarin 2015ya ruwaito cewa DIY whitening tare da strawberries ko amfani da citric acid ba shi da tasiri.
Nazarin 2017an gwada yuwuwar tsantsar citric acid daga nau'ikan bawon lemu daban-daban guda huɗu a matsayin afarin hakora.An nuna su suna da damar iya bambanta dangane da fararen hakora, tare da fitar da bawon tangerine yana samun sakamako mafi kyau.
Yi hankali lokacin amfani da wannan dabarar saboda 'ya'yan itace acidic.Acid na iya lalacewa kuma ya shafe enamel ɗin ku.Idan kun lura cewa haƙoranku suna ƙara jin daɗi, da fatan za ku daina amfani da wannan hanyar.
6. Gawayi mai kunnawa
Kuna iya amfani dagawayi mai kunnawadon cire tabo daga hakora.An yi imani da cewa gawayi na iya cire pigments da tabo daga hakora saboda yana sha sosai.An ce kuma yana kawar da kwayoyin cuta da guba a baki.
Akwai man goge baki da ke dauke da gawayi da aka kunna da kuma da'awar barar hakora.
Za ka iya sayan kunna gawayi for hakora whitening online.
Bude capsule na gawayi mai kunnawa kuma sanya abinda ke ciki akan buroshin hakori.A hankali goge haƙoran ku ta amfani da ƙananan da'ira na minti 2.Yi hankali musamman a yankin da ke kusa da gumakan ku saboda yana iya zama abin ƙyama.Sannan tofa shi.Kar a yi brush da karfi.
Idan haƙoranku suna da hankali ko kuma kuna son iyakance ƙagewar gawayi, kuna iya dasa shi akan haƙoranku.Bar shi tsawon minti 2.
Hakanan zaka iya haɗa gawayi mai kunnawa tare da ɗan ƙaramin ruwa don yin wankin baki.A shafa wannan maganin na tsawon mintuna 2 sannan a tofa shi.Kurkura bakinka sosai da ruwa bayan amfani da gawayi da aka kunna.
Ana buƙatar ƙarin shaidar kimiyya don bincika tasirin gawayi da aka kunna don fatar hakora.takarda daya da aka buga a shekarar 2019An gano cewa man goge baki na gawayi na iya barar hakora a cikin makonni 4 ana amfani da shi, amma bai yi tasiri kamar sauran man goge baki ba.
Bincike ya gano cewa gawayi da aka kunna na iya zama datti a hakora da kuma gyara masu launin hakora, wanda ke haifar da asarar tsarin hakora.Wannan shaƙewa na iya sa haƙoranku su yi kama da rawaya.
Idan kun cire enamel da yawa, yawancin dentin yellowy da ke ƙasa za su bayyana.A yi hattara yayin amfani da gawayi da kayan hakoran gawayi, musamman saboda karancin hujjojin da ke tabbatar da ingancinsa da amincinsa.
7. Cin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari tare da yawan ruwa
An ce cin danyen 'ya'yan itatuwa da ganyaye tare da ababban abun ciki na ruwazai iya taimakawa wajen kiyaye lafiyar hakora.Ana tunanin abin da ke cikin ruwa zai wanke haƙoranku da gumakan ku daga plaque da ƙwayoyin cuta waɗanda ke haifar da haƙoran rawaya.
Tauna 'ya'yan itatuwa da kayan marmari masu kauri a ƙarshen cin abinci na iya ƙara samar da miya.Wannan na iya taimakawa wajen cire barbashi abinci da suka makale a cikin hakora da kuma wanke duk wani acid mai cutarwa.
Duk da yake babu shakka cewa cin abinci mai yawa a cikin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari yana da kyau ga hakori da lafiyar ku baki ɗaya, babu wata hujjar kimiyya da yawa da ke goyan bayan waɗannan da'awar.Wannan ya ce, cin waɗannan abinci masu lafiya a tsawon yini tabbas ba zai haifar da lahani ba.
Wani bita da aka buga a cikin 2019an gano cewa rashi na bitamin C na iya ƙara girman nauyinperiodontitis.
Duk da yake binciken bai kalli tasirin farin jini na bitamin C akan hakora ba, yana danganta matakan bitamin C masu girma zuwa lafiyayyen hakora.Binciken ya nuna cewa yawan adadin bitamin C na iya rage adadin plaque da ke sa hakora su zama rawaya.
Tushen Amintaccen Bincike na 2012An gano cewa wani man goge baki da ke ɗauke da papain da tsantsar bromelain ya nuna gagarumin cire tabo.Papain wani enzyme ne da ake samu a cikin gwanda.Bromelain wani enzyme ne da ke cikin abarba.
Ana ba da garantin ƙarin karatu don faɗaɗa kan waɗannan binciken.
Lokacin aikawa: Agusta-14-2023
